研究人員招募70 名老年人開展 為期6 個(gè)月的臨床試驗(yàn)，這些老人平 均年齡74 歲，均患有輕度血管性認(rèn) 知障礙，表現(xiàn)為記憶力減退、思考能 力下降等。他們被分成兩組，其中 一組每周步行三次、每次一小時(shí)，另 一組健康飲食，每月接收關(guān)于血管 性認(rèn)知障礙的知識。研究人員分別 在試驗(yàn)前、試驗(yàn)結(jié)束時(shí)和結(jié)束6 個(gè)月 后評測這些老人的思考能力、執(zhí)行 功能能力、完成日常活動的情況 等。結(jié)果顯示，臨床試驗(yàn)剛結(jié)束時(shí)， “鍛煉組”思考能力的得分平均比 “不鍛煉組”高出1.7 分，而試驗(yàn)結(jié)束 6 個(gè)月后，兩組人的各項(xiàng)評測得分均 沒有差異。

此外，試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，“鍛煉組”的 血壓狀況和行走能力均好于“不鍛 煉組”。研究人員在美國《神經(jīng)學(xué)》 周刊上發(fā)表報(bào)告說：“這種改善，雖 然微小，卻與服用治療血管性認(rèn)知 障礙藥物的效果類似。”而高血壓被 認(rèn)為是導(dǎo)致血管性認(rèn)知障礙的重要 因素之一。