市民正在參與體質(zhì)測定。

     本報訊（記者 黃冉）2015 年1 月，河源晚報將迎來20 周年報慶。為回報廣大讀者的大力支持，晚報推出了一系列報慶公益活動。其中，本報攜手市體育局推出的“讀晚報健康行——河源晚報 20 周年免費體質(zhì)測定”征集活動，從即日起，也開始接受市民報名了。大家可通過撥打電話 0762-3661276、關注河源晚報微信（微信號：heyuanwanbao）或粉河源晚報官方微博進行報名，本報將視報名情況定期組織市民免費進行全身體質(zhì)測定與運動健康指導。

     本次活動將持續(xù)至年底，全程陪伴河源晚報走過20 周歲。參加活動的讀者可在市體育館一樓體質(zhì)測定與運動健康指導站，接受多達14 項的專業(yè)體質(zhì)測定，測定完成后，大家不僅可以拿到一份詳盡的體質(zhì)報告，還將得到一份專屬的運動“處方”。通過報告和處方，市民可以直觀地了解自身機能，并有針對性地科學參與健身鍛煉。

新聞1+1

     河源首個體質(zhì)測定與 運動指導站正式開放

     本報訊（記者 黃冉）近日，我市首個體質(zhì)測定與運動健康指導站（以下簡稱指導站）正式向公眾開放，地點設在市體育館一樓。市民只需花上半個小時左右的時間，就能對自己的體質(zhì)情況了如指掌。

     據(jù)了解，指導站內(nèi)設有身體成分、骨密度、反應、握力等14個測試項目，涵蓋了身體各個功能和組織器官。測試過程方便有趣，在機器的輔助下，做一做仰臥起坐、來一個垂直起跳，等筋骨活動開后，檢測就已經(jīng)完成了。指導站負責人、國家級社會體育指導員葉華兵告訴記者，每一項測試都對應一定的分數(shù)，測試結(jié)束后，這些分數(shù)會一一通過電腦軟件自動生成并配以文字解釋。

     據(jù)介紹，指導站不光提供體質(zhì)測定，還為個人量身制定運動指導。葉華兵說：“我們會根據(jù)每個人的體質(zhì)報告出具運動‘處方’，讓一些存在運動誤區(qū)的人正確地進行鍛煉。葉華兵表示，一般來說，如果依照運動“處方”對癥下藥，身體素質(zhì)往往能得到較大改善。

     據(jù)悉，在該站設立之前，河源一直沒有常設的體質(zhì)檢測機構(gòu)，無法滿足市民了解自身機能的要求�！澳壳拔覀円呀�(jīng)投入50 多萬元購買了一批最先進的設備。接下來還會陸續(xù)引入更多設備，為市民提供更全面的檢測�！比~華兵說，由于目前人力、物力有限，指導站開放時間安排在工作日的上午8點30 分到11點，下午的3點到5點半。