“2018備戰(zhàn)河馬”健身講堂開講

為馬拉松愛好者“助跑”

本報(bào)訊 記者 彭茂洋 為進(jìn)一步引領(lǐng)我市群眾對(duì) 跑步的深入了解，落實(shí)全民 健身，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，由市體育 局主辦的“2018 備戰(zhàn)河馬” 科學(xué)健身大講堂于前日火 熱開講。

作為全民健身運(yùn)動(dòng)的 代表型項(xiàng)目，馬拉松燃起了 全民健身的熱情，跑步也已 經(jīng)形成了新一輪全民參與 的浪潮，我市連續(xù)兩屆萬綠 湖國際馬拉松的成功舉辦， 更為跑步運(yùn)動(dòng)添了一把 火。在大講堂上，知名馬拉 松跑步教練鄭輝通過與現(xiàn) 場數(shù)百名馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好 者的熱烈互動(dòng)，在講述中長 距離、馬拉松跑鍛煉類運(yùn) 動(dòng)特點(diǎn)與功能的同時(shí)，還 與大家一起練習(xí)了拉伸， 講解了科學(xué)跑步的要領(lǐng)。 通過專業(yè)講解，市民對(duì)跑 步過程中的運(yùn)動(dòng)損傷、科 學(xué)跑步方法、運(yùn)動(dòng)損傷的 防治等知識(shí)有了系統(tǒng)的了 解，掌握了更多科學(xué)、理性 的強(qiáng)身健體知識(shí)。