本報訊 記者 鄭婷影 通訊員 于平 19日一早，高溫開始在我市圈地，各地陸續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，這種炎熱天氣會盤踞好幾天，最高氣溫有可能達(dá)到35℃。這高溫天一旦嶄露頭角，就不會輕易離開，展望本周，一直至周六，河源都無法避開它熱辣的鋒芒，最高氣溫始終徘徊在35-36℃，居高不下，天天高溫。

具體預(yù)報如下：21-22日，多云，25-35℃；23日，多云間晴，氣溫27-35℃。針對本輪高溫天氣來襲，市氣象臺提醒民眾，高溫時段應(yīng)減少戶外活動，出行應(yīng)帶好防曬用具，備好防暑降溫藥品，及時補充水分、保證睡眠，多食用蔬菜瓜果，清熱祛暑。